BHUJANGASANA

CONTRAINDICACIONES Está contraindicada en caso de hipertiroidismo, úlcera péptica o hernia. Si ocasiona molestias en la espalda deberemos disminuir su intensidad, hasta sentirnos confortables. CONCENTRACIÓN Los principiantes han de observar los detalles técnicos, la respiración y la repercusión de la postura en la columna y en la espalda . Si ya tienes experiencia en la…